كثري من المشي والرياضة €.. وشرب الماء

انتي نقصتي اربعه انا مانقص شي نهائيا


يارب كلنا ننحف

اب

الحل معروف وبسيط القوةو الصبر
معليش حبييبتي هذي الحقيقه يعني بالشهر 4ك
والله قليله لالالالالالالالازم تغيري نظامك بالكامل اكل زايد مافيه حميه لازم و اولها
الصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصبر والتحدي
وبالتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتوفيق

أنا مشكلتي أكبر من مشكلتك مليووووووووون مرررررررررررة
أنا كل أسبوع أغير الرجيم لأن جسمي بيتعود بسرعة عليه
وكمان أكسر يومين
وكمان أشرب شاي الضيافة للتخسيس
ورغم كل هذا وزني يظل ثااااااااااااااااااااابت لفترات طويلة جدا
رغم كل هذه المعاناة
يا ريت لو فيه أي عضوة تكون بتابع في مركز صحي تسأل لنا عن هذه المشكلة وترد لنا خبر