ابغى اعرف الطريقة الصحيحة لاستخدام رجل الاسد؟؟

مرحبا يابنات كيف الجميع
حابة اسال الي استخدمو رجل الاسد هي عشبة للتنحيف لكن ابغى اعرف طريقة صحيحة لاستخدامها لان امي حابة تجربها بس ماتعرف كيف هل بموية او تخلطها مع شي وكم تنحف بالشهر
ارجومن الجميع التفاعل والرد وشكرا للجميع