استفسار عن رجيم اسامه حمدي

مرحبا بنات

انا بدات في رجيم اسامه حمدي

من اسبوعين

نزلت بالاسبوع الاول 3 كيلو

والاسبوع التاني ما نزلت وزني كان 77 وثبت ع 74

انا الحين بالاسبوع الثالث ويوم الاثنين اخلص الاسبوع الثالث ولسا ما نزلت ابدا

وانا ملتزمه فيه واسوي رياضه نص ساعه


ايش تكون المشكله

لانه دوتي باقي لها 15 يوم يعني ما اعتقد تكون بسبب الدورهـ

لاني قرات انه من اسباب ثبات الوزن اذا كانت الدوره قريبه فالجسم يخزن السوائل
ورجيم اسامه حمدي كل اسبوع غير عن الثاني بالسعرات صح

مين صار لها متلي و نقصت بعد ما جاها الدوره؟؟؟