مثلي بالضبط

بالبدايه رزة وش زين مشيتي ومجلسي وفجاة لا لهيت بالسوالف

وطولت الجلسه.......لقيت نفسي ارتخيت

اعتقد المساله مسالة تعود

يعني لو حاولنا نتخذ قرار ونمشي عليه ونذكر نفسنا كل شوي

بنشوف النتيجه المرضيه

بس انا مشكلتي تتعب نفسيتي لا استقمت وارتاااااااااح لارتخيت

<--------البلا منها وفيها..........:23: عزالله مافيها طب

الكونتسيا
:42:
استهبل بجد :o

اسلامية
لا لسه صغيرة احم احم :34:
ماتزوجت = لسه مادخلت في عالم الاشغال الشاقة :11:
بعدين انا نساااية انسى مانتبه لنفسي :06:

ست الحسن
ايه شريت مشد من يو مارك على مااظن
مشد صغير يلبس على الاكتاف بس مو مريح ومايركب ويتلائم على الكتف والظهر زين << ماعرفت اشرح :11:

لولو الحلوة
الحزام تلبسينه على الاكتاف؟
هو صغير حجمه (بس على الاكتاف) او الاكتاف والظهر؟؟

صمت الجروح
هي التمارين الي اتوقع انها بتفيدني << سبب الانحناء الكسل :31:
يسلمو حبيبتي

غيوم
انا جربت مشد صغير واتوقع الكبير اللي تقولين عنه افضل

عنووودة



نفس الشعوووور
اذا استقمت ماقدرت اتنفس ويشد قولوني :42:

الله يعطيكم العافية جميعا على الرد

نفس مشكلة عنودده بالضبط
بس انا اذا خذيت راحتي الله لايوريكم كني جالسه في بيتنا اخذ راحتي على الاخر والرزه كلها تخرب
يعني بالعربي الفصييح ما انعطى وجه 0000000 :24:

ههههههههههههههههه

وربي صادقه

انا ما اقولك مو رزه نص رزه هههههههههههه لا رز ابو كاس

لا جد احيانا انسى وانسفط مثلك
بس فيه بعضهم ماشا الله مستقيمات كن الوحده حاطه على راسها شي تخاف يطيح
بس على فكرره بعضهم يقولون رزه وبعضهم يقولون عنهم مغرورات
:05:

انتي لا تحزنين حاولي والله يكون بعونك:26:

السلام عليكم

فيه طريقه مفيده ومجربه انا ماشيه عليها من زمان لما تتعودين عليها

تصيرين تسوينها تلقائي بدون تفكير

شفط البطن ... شدي بطنك دايما لداخل والفايده :

المشي رزه مثل ماتبين

مايكبر بطنك حتى لو انجبت

ماتترهل عضلات بطنك

وصحيا : التنفس يتحسن والعمود الفقري يتم سليم