TheTrue

TheTrue @thetrue

عضوة نشيطة

نحفت بس ....؟

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم
اخواتي في الله
بدخل في الموضوع على طول
وهو اني من سنه وانا مسويه حرب مع السمنه ودخلت النادي وامشي واسوي تمارين
اوقف فترة ويجيني فتور وكسل وارجع ثاني من جديد

المهم يابناااااااات
انا قرفت من نفسي مابغي انحف
ابغي جسمي يشد بس
اللبس من برة عليا حلو حتى اقاربي يقولون لي خلاص كذا وقفي لاتنحفين

انا مابغي انحف
تعبت من ثبات الوزن تعبت من الريجيمات وقرفت من نفسي

المشكله جسمي واااااهه من جسمي
من برة مع البنطلون والتي شيرت يجنن
لكن من جوة
قرف اطالع نفسي في المرايه
نفسي البس شورت وبكل ثقه وحريه في بيتي
نفسي البس اشياء زي اي وحدة متزوجه
الفخوذ والاجناب والظهر والمؤخرة هي مشكلتي :09: :09:

يابنات

اقراا كثير هنا
ماشاءالله تبارك الله
اللي نحفت 10 كيلو واللي 15
واللي نحفت 20 واكثرررر
ابغى اعرف انتم صارلكم زي
يعني ترهلت وللا انشدت ؟؟
وايش سويتو عشان تنشد ؟
21
3K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

TheTrue
TheTrue
نسيت اقولكم
اني ماقدر اسوي عمليات شد لانها مكلفه ولانها غير امنه
وكمان انا عندي اوربت تراك بلعب عليه احيانا
صح ان فخوذي صغرت بس مانشدت ضلت مثل ماهيا مترهله
واستخدمت لوريال بيرفكت سلم كم يوم والبن مطحون لكن صح نحفني لكن مانشد جسمي

ولي شهر موقفه الريجيم لاني خايفه يترهل جسمي اكثر
الله يوفقكم ويسعدكم ساعدوني
واللي ماتقدر تجبر خاطري ولو بدعوة
لان زوجي خلاص احسه قرف مني ؟؟

ويارب انك توفق كل وحدة ردت علي ان توفقها وتسعدها بحياتها
وتنحفنا بصحة وسلامه يارب
TheTrue
TheTrue
الله يوفقك ويسعدك ياعسوله
يارب ينحفك ويجبر بخاطرك
رجعتي لي شويه من الامل
يعني خل التفاح يشد
عندي خل التفاح بالثلاجة بجرب بكرة وبشوف
والله لو جاب نتيجة بدعيلك
اما الايروبيكس ماعرفها
TheTrue
TheTrue
:icon33: :icon33:
وييينكم معقوله ماحد رد
يعني انا الوحيدة اللي تعاني من الترهل :44: :44:

انا قلت مالي احد بعد الله الا بنات حواء
@العيووون العسليه@
نصيحه مني لاتسوين رجيم بدون رياضه على الاقل مشي نص ساعه بالسير الكهربائي لو مرتين بالاسبوع اذا ماتقدرين وشوفي النتيجه بعد شهرين
لاتسوين رجييييييييييييييم بدون ريااااااااااااااااااااااااااااااااااااضه
hatooof
hatooof
اطلعي الدرج وانزلي على اصابع رجولك يشد مررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررره
مجربه ترا
واذا ما عند درج اشتري استب واجلسي اطلعي عليه وانزلي نص ساعه