karina

غاليتي بالنسبة للأغذية اللي تقوي النظر الجزر معروف ومشهور بأنه يقوي النظر 000

الممارسات التي تحافظ على النظر :

البعد عن شاشة التلفاز والكمبيوتر والتقليل قدر الإمكان من مدة الجلوس أمامها وكذلك عدم مشاهدتها والإضاءة مطفئه والخروج قدر المسطاع لأماكن فسيحة مثل البر ومحاولة مشاهدة الأشياء البعيدة بحيث يكون المكان خالي من الحواجز مثل الجدران وعدم الإجهاد العين أثناء المذاكرة 000
هذا والله أعلم 00
والسؤال الثاني ما فهمته ممكن التوضيح 000

أتمنى إني أكون أفدتك 000

تحياتي :27:

يا هلا أختي كارينا
لكي ما طلبتي:27: إضافة على ما قالته أختي ريبال بارك الله فيها
أما الشق الثاني من السؤال أردت أن توضحي أكثر
وبإنتظارك

-------------------------------


ان "المشمش" يحتوي على انواع من العناصر الغذائية التي تحافظ على البصر وقوة النظر
وكذلك البقدونس
ومن فوائد التمر أنه يقوي البصر ويحفظ رطوبة العين لاحتوائه على فيتامين أ وهو يكافح مرض العشى الليلي

قرأت ان الحبة السوداء منقوعها يقوي النظر بإذن الله وكمان قرأت في كتاب انك إذا اخدتي عسل وحطيتيه جوة جفنك السفلي ان شاء الله يقوى نظرك.