بسكوت النخاله

ما ادرى بين الوجبات ... انا بعد احسة يزيد الوزن

إذا كان مع نظام صحي أي ريجيم منتظم ( و لو فيه سكر) ما أعتقد أنه يزيد الوزن لأن النخالة معروف عليها تنظف الأمعاء من الدهون العالقة بيها، و تعطي إحساس سريع بالشبع
الله ينحفنا بصحة و سلامة يا رب

ياليت البنات يفدونا حتى انا ابغ اعرف

والله مدري ،، بس قوليلها تاكل تفاح أو خس ،،،،،

رفع