يسلمووو اخوي ... الرجيم روووووووووووووعة ..
يسلمووو اخوي ... الرجيم روووووووووووووعة ..
أخي الطامح
أشكر لك جهودك إللي ماحد يقدر يذكرها إلا ويطريك بالخير ، بس إسمح لي بملاحظة ، بالنسبة لعملية الرجيم إلى جانب الاهتمام بعدد السعرات الحرارية يجب مراعاة تقليل كمية الدهون وذلك لتحفيز الجسم على حرق الدهون المخزونة فيه .
يعطيك العافية
أشكر لك جهودك إللي ماحد يقدر يذكرها إلا ويطريك بالخير ، بس إسمح لي بملاحظة ، بالنسبة لعملية الرجيم إلى جانب الاهتمام بعدد السعرات الحرارية يجب مراعاة تقليل كمية الدهون وذلك لتحفيز الجسم على حرق الدهون المخزونة فيه .
يعطيك العافية
يامعشر النساء انا صارلي اسبوع على نظامي هذا واللي الفته بناء على احتياجي من نوعية الاطعمةاللي افضلها وبديت المس نتايج طيبة فلا تترددن باتباعه تحياتي,,,
الصفحة الأخيرة
بس العشا بس ثلاث سمبوسات يعني بدون خبز ولا سليس:(
وحده طماعه:)