ممكن تساعدوني لوجة الله عز وجل..... خطوبتي يوم 13-3 و نفسي اخس 8 كيلو
بليز اريد المساعدة
ميمو المصرية @mymo_almsry
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اختي الغاليه الف مبروك الف مبروك ويااارب تكوني في عينه ملكه جمال
اهم شي الاراده ثم الاراده اصري انك تظعفين وباذن الله يكون في عونك
سوي رجيم النقاط بتلقيه في السمنه والنحافه باسم ريحانه وياارب تستفيدين
اهم شي الاراده ثم الاراده اصري انك تظعفين وباذن الله يكون في عونك
سوي رجيم النقاط بتلقيه في السمنه والنحافه باسم ريحانه وياارب تستفيدين
الله يوفقك.
إذا في إرادة سوّي ريجيم التمر واللبن أو الكيميائي
إذا مافي لا تتعبي نفسيتك لازم تكوني مبسوطة.
خففي وريجيم النقاط أحلى تخفيف وبس وأمشي وسوّي رياضة. والله معك.
ترى لو خمسة كيلو أو أربع برضه حلو أهم شي لا تخلي شي يكدر مزاجك
إذا في إرادة سوّي ريجيم التمر واللبن أو الكيميائي
إذا مافي لا تتعبي نفسيتك لازم تكوني مبسوطة.
خففي وريجيم النقاط أحلى تخفيف وبس وأمشي وسوّي رياضة. والله معك.
ترى لو خمسة كيلو أو أربع برضه حلو أهم شي لا تخلي شي يكدر مزاجك
بنات انا بحبكم اوي و تسلم ايداكم علي الرورد انا معنديش اخوات بنات بس انتوا اخواتي بجد الله يوفقككم
ميمو بصى يا ستى اى ريجيم حتعملية خدى معاة فيتامين علشان البشرة تبقى منورة
اما عن الريجيم سوى 12*12 ينقصك حوالى 6-8
بس انتى ما قلتى كام طولك وكام وزنك
المهم العبى رياضة لشد البطن والزراعين تراها مهمة جدا
والف مبروووووووووووووووووك
اما عن الريجيم سوى 12*12 ينقصك حوالى 6-8
بس انتى ما قلتى كام طولك وكام وزنك
المهم العبى رياضة لشد البطن والزراعين تراها مهمة جدا
والف مبروووووووووووووووووك
الصفحة الأخيرة
شوفي وش رايك تخلينها4 كيلووو
لانو 8 ب 13يوم بسسسسس راح تدمر لك بشرتك وشعرك ونفسيتك
وانتي محتاجه تطلعين ببشره ونفسيه حلوه
عالعموم الله يوفقك حبيبتي
امشي باليوم ساعتين
اشربي كمون يشيلك الغازات
وابتعدي عن النشويات والزيوووت والحلويات والغازيات
وموفقه