ههههههههههههههههههههه

والله العظيم من يوم ما شفت حلقه اوبرا هاي

انجنيتي حتى زوجي انصدم

علشان هيك قررت اهتم بحالي اكتر وانا اسه بدي انزل وزني حوالي 8 كيلوووووووووووو

وعلى فكره انا طولي 165 و وزني 66 كيلوووووووووو

ةاما الاهتمام بالبشره وهاي الاسياء انا بهتم بس مش كتيرررررررررررررر

بدي اعمل تكتيف

تحياتي

والله حتى انا جننتني وثاني يوم سويت اشتراك في احسن نادي عندنا عشان ابي جسمي يتغير واستوي احلى مثلهم مع ان توني 26 بس ابي جسمي يشد خصوصا بعد ولادتين

انا اللحين يوم سمنت شوي بعد ريجيم متعب دام قرابة السنه تعبت والله نفسيتي وقررت احمل مره ثانيه علشان اجدد حماسي للرياضه بعد الولاده
وذا اللحين شكلي بهون واسوي رياضه واشد جسمي واأجل الحمل لبعدين ولا وش رايكم ؟؟
طيب اثناء الدوره يصلح الوحده تسوي رياضه ؟؟وايش نوعها ؟؟

معقوله افتكرت اغلب بنات حواء مهتمين ببشراتهم
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ احسب بس انا اللي هامله
اختي عاشقه في احد مستخدم منتجات روك ومافي غيرها خخخخخ غاليه


طيب ايش رايكم في منتجات رويال وحده من المشتركات تستخدمها

بالنسبه للي سألت عن تمارين البونش هي تمارين اللكم يعني تقريبا تشبه تمارين الملاكمين وهي تمارين تشد البطن والجسم بشكل عام ............وطبعاً اللكم يكون باليدين والرجلين ..............صعب وضفها يبيلها شريط ............وأنا أصلح الرياضه بالبيت ...
من وين تعلمتها ؟؟؟
من الأشرطه ......من القنوات الأوربيه ......كمان من أخوي