كوبونات الراقية تسجيل الدخول

نديات
نديات •
هل النخالة هي الشوفان اللي مكتوبة عليها الشوفان؟؟؟؟
sooooon
sooooon •
ما رأيك في اذابتها في كوب ماء ؟ يمكن مع الماي يكون اسهل بلعها
الخلود
الخلود •
بنات هي شوفان ولا شوووووو؟؟؟؟؟؟؟؟؟
مرشدة
مرشدة •
أم_ مجاهد أم_ مجاهد :
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
السلام عليكم ورحمة الله ..النخالة هي قشور القمح وهو مفيد للقولون واثناء الرجيم لانه ينفش في البطن ويعطي احساس بالشبع لانه الياف ...والالياف عموما تحمي من سرطان القولون باذن الله
اما الشعير ..اعتقد والله اعلم انه ارز مغطي بقشره مش زي الارز العادي اللي بنستخدمه
مرشدة
مرشدة •
يا بنات ...الشوفان قمح مجروش (مبشور) ...اما النخالة هي قشرة القمح الخارجية

النخالة لاتنعجن بماء لانها لن تتماسك ..ويمكن ان تتخمر
يمكن اذابة النخالة في الماء او عصير او حتي مع الشوربة ...وممكن تجربي وتشوفي احسن طريقة تعجبك وتسويها ..والمفروض تؤخذ اول اسبوعين من الرجيم ملعقتين مع كل وجبة