×فــــ ج ــــر× :

يسلموو ياعسل انا بسوي رجيم اللي ينزل 9 كيلو في اسبوع

يسلموو ياعسل انا بسوي رجيم اللي ينزل 9 كيلو في اسبوع

الأمومة المنتظرة :

الله يوفقكم وتنحفون بصحة وعافية اختكم بالله متابعة بصمت للقسم ومو عارفة وش اابدأ فيه الارادة لكم عليها ومشكلتي اكثر الاشياء المفيدة ما اكلها آه آه آه حتى الدكتورة عطيتها حالتي وقالت كيف اساعدك والاشياء الاساسية بالرجيم ماتتقبليتها حضرتي ما أكل البيض والدجاج والتونة والسمك والمأكولات البحرية عامة والكبدة وما ادري كيف استبدل البروتين في الرجيمات؟؟؟ ومثل هذا الرجيم وش استبدل اليوم اللي فيه سمك او دجاج والله تعبت... المشكله العائله الكريمة دايما اصناف الوجبات وما لذ وطاب لا واحيان انا اللي اطبخ؟؟ اتمنى اني ابدأ معكم من بكرة بس ما اضمن نفسي ادري تكلمت كثير وازعجتكم بس وش اسوي مافيه احد اشكيله ويعطيني جواب شافي اذا دكتورة ريهام قالت ما اقدر اساعدك حطمنتتتتتتني وطولي150 ووزني 77ولي اسبوع اكل بحساب ومنتبهة عاى نفسي والجسم ياجبل مايهزك ريح وشكرررررا لكم وجزاكم الله خيرررر

الله يوفقكم وتنحفون بصحة وعافية اختكم بالله متابعة بصمت للقسم ومو عارفة وش اابدأ فيه الارادة لكم...