انا اللي اعرفه عن تكسير الدهون ينفع للي عندها زيااااده بسيييطه جداً جداً جداً

بس انتي ما اتوقع ينفعك

انصحك تشدي على نفسك

دايت


رياضه

اصرار

وحماس


والنتيجه رشاقه وخفه

نصيحه

رررفع لعيونك

تكسير الدهون يكون اخر شي بعد ماتنزلي وزنك تعمليه مع رياضه يشد الجسم

سبحان الله وبحمدة

الله يوفقكم جميعا