وقت مضمون ان شاءالله للذكر قبل زحمة الشغل اليومي

مبارك عليكم الشهر اعاده الله علينا وعليكم اعوام كثيره واجميعنا بصحه وسلامه
الفكره هيه انو تاخذي نصف ساعه من فترة الظهيره لاننا غالبا ندخل المطبخ بعد صلاة العصر مثلا انا اخذ الساعه 2 ونصف لحد تقريبا 3 او 3 وربع تكفيني وزياده
المهم تخصصي هذي النصف ساعه او ساعه الاربع لتلاوة جزء او جزءين من القران الكريم والاذكار الشامله الاستغفار والتسبيح والحوقله الخ
هنا تكوني ضمنتي انك اديتي جزء مهم من عبادات رمضان بالذات لان الاجر مضاعف ولانه الشغل يكثر في المساء ف استغلي فترة الظهيره للتعبد
واللي مايمديها تقرا الجزء الثاني يصير تقراه بعد صلاة الفجر قبل النوم
المهم تخلصي الجزأين يوميا مع بقية الاذكار
بكذا تصير عندك فرصه تانيه لختمه تانيه لانك رح تختمي ب15 رمضان ان شاءالله
والافضل يكون عندك جدول للانجازات خلال نهار رمضان
وانصحكم بالتقليل من الاكل والفكره هيه انو تجيبي صحنك المعتاد وتقسميه لاربع اقسام ربع سلطه وربع نشويات وربع حساء وربع بروتين نباتي
وعصير طازج وممكن بعد الفطور بساعه تحلي بفواكه وممكن حلو بس مايزيد عن 70 جرام