حتى انا بديت تخفيف ليا 3 ايام ماذقت الحلويات ولا الرز ولا اى دهنييات ويارب استمر

ابغى اصل60

شكرا لكل اللي ردو علي بجرب الشاي بدون سكر شكرا لك والله يجزيك الخير
والاخت lemony والله معك حق لازم نكره كل شيء يخرب علينا الرشاقة والجمال

نفس الحاله

هههههههههههههههههههههه

طيب جربي بديل السكر اللي طعمه حلو لكن بدون سعرات حرارية ينفع للرجيم كمان عوضي الزبده بزيت ذره خالي دسم وعامة جربي تخففي اككل الحلو يعني قطعة صغيرة كل يوم لين تحذفي نهائي