ابغى وحده تدلني على طريقة تنحف الافخاذ الداخليه

سوي كريم الزنجبيل
صراحه انا ماسويته بس سمعت انه كتييييييييير ممتاز
جيبي شوية زنجبيل اخضر وابشريه
وشوية زيت لوز واي نوع كريم موجود عندك علبة دوف او جليسوليد الاحمر
واخلطيهم مع بعض انه يكون متجانس
وحطيه بالثلاجه مابخرب واستعمليه يوميا قبل النوم حطي منه عالافخاد ىمن الداخل
ودلكي حتى يمتص مزبوط وجيبي النايلون تاع الاكل ولفيه على فخادك
والبسي بجامتك ونامي
الصبح تدوشي او امسحي بمحارم معطره
ما اله ريحه كريم عادي فش ريحه وحشه
وان شاء الله بتنحفي وبتصيري منيكان
ادعيلي ربنا يشافيني ويطمن قلبي ويريح بالي

الدراجة الثابته ممتازه جدا
انا مجربتها من ثلث الى نصف ساعة يوميا
الله يحقق لك ماتتمنين

مشكورين ماقصرتو بس انا متزوجه مأقدر احط خلطات وانام

ياقلبي في تمرين تسويه كل يوووم و كل مرا زيدي العدد هو انك تنامي على ظهرك و ترفعي رجولك الاثنين و تبعديهم عن بعض و ترجعي تضميهم تبعديهم و تضميهم و هكذا مدري لو شرحي واضح لكن اسفه ما اعرف انزل صورة هالتمرين . جربيه و راح تدعيلي .

عليكك بجهاز الاوربرتراك في 10 أيآم بتلآحظي النتيجةة :) < عن تجربةة