موضعي الثاني عن برنامج النفاس وفترة الحيض وراح تدعين لي إذا طبقتيه

السلام عليكم
كيفكم حبايبي بنات احلىىى

حبيت اطرح لكم موضوعي الثاني بخصوص
وش اللي تسوينه بالنفاس والدوره
من لهومات وأكلات
والله يابنات ويامتزوجات كل من ارسلي ويبغى
برنامج للدوره او النفاس ارسله هالطريقه ويرجعون
بعد فتره يشكروووون ويدعووون لي
وانا.( لا اريد جزاء ولا شكورا ) لكن اللي
ابيه هو الدعاء لي بصلاح النيه والذريه والرزق الواسع ويتحقق اللي في بالي

يالله نبدا بسم لله

الصباح الساعه 6 :
بيضه مسلوقه وتشربين كأس حليب حلبه
تنامين بعدها وتصحين

الساعه 9 الصباح:
تآكلين اللهوم عباره عن :
(ربع كوب رشاد حب (غير مطحون انتبهوا)
ربع كوب حلبه مطحونه
ربع كوب حبه سودا مطحونه)
تشربينه مع عصير برتقال طبيعي او برتقال المراعي هو اقرب للطبيعي
( فائدة العصير يعطي نضاره
ويبعد الإمساك)

بعده بساعه :
عصيدة تمر

الغدا :
رز حساوي او مرقوق او اي شي بر

العصر :
قشر قهوه وتآكلين معه تمر معجون معه دخن وزبده

المغرب :
شاي عباره عن ملعقه ص زنجبيل وم ص قرفه وم ص شمر وشوي فلفل اسود

العشاء :
اي شي تحبينه بس ابعدي عن الاشياء اللزجه

العشرين الاخيره :
توقفين اللهوم
وتسوين لهوم الاخت ام رغد وامل
لهومها في قمت الرووووعه
عباره عن: كأس ماش ونص كأس زنجبيل ونص كأس فلفل ابيض
وتشربينه مع كأس حليب
وتستمرين ع القشر والتمر
طبعآ اللهوم بنفس وقت اللهوم الاول
والقهوه العصر


فقط


طبعآ التدفئه ولبس الشراب والإبتعاد عن الاشياء اللزجه والغازيه تبتعدون عنها
واهممممم شي لاجوعييييين ابد ابد


والغسولات افضل بيتادين واي شي من دكتوره توصفه افضل وافضل

بنات يمكن تشوفون كلامي كثير بس والله الاشياء بسيطه وسهله مره بس تنشطي وسويها ولاتكاسلين (لمصلحتك طبعآ)
واتمنى منكم الدعوات الحلوه بالتوفيق