الرياضه هي الحل الوحيد
جربي الخل ولسان البحر

والمشي اليومي حلووووووووو

تدرون ان رياضة البطن لازم نمارسها حول 500 مرة في اليوم .. ؟؟ !!
أغلب الأجنبيات يقولن هالشي .. نحن حتى 100 ما نوصل ! لازم بتكون آيلة للسقوط ..

كيف طريقة تمارين البطن

المشي مع الشفط أثناء المشي لأن حنا موب جادين بالرياضه بس حلوه آيل للسقوط لأن الحال من بعضه.