نسايم نجدية
نسايم نجدية
أللللللف شكر حبيبتي على هالتمارين الرائعة
بالذات تمرين البطن والأرداف
لأني عجااازة بعض الأوقات عشان كذا أحب هالتمارين الخيفة والسهلة
وإن شاءالله راح أجربها .................. وأدعيلك الله يوفقك ويجزاك خير
فرح الشروق
فرح الشروق
على الرحب والسعة ان شاء الله تستفيدون
HADOBA
HADOBA
تسلمي ياعسل
سالي العلي
سالي العلي
راح اجرب ان شاء الله التنفس الخاص بالنشااااط


يسلمووو ياعسل
عبير الأمل*
عبير الأمل*
الله يجزاكى خير