بنت العيون الحلوه
انتبهو يا بنات ترى ماينحف كل الاجسام بالنسبه لي

اليووم وقفته لاني لقيت وزني زايد من بديت فيه من حوالي الاسبوعين ارتفع وزني من 77 الى 79,5 وجاني احبااااااااااط وانقهرت


اتوقع مايناسب اللي فصيلتهم o
اثار100
اثار100
انتبهو يا بنات ترى ماينحف كل الاجسام بالنسبه لي اليووم وقفته لاني لقيت وزني زايد من بديت فيه من حوالي الاسبوعين ارتفع وزني من 77 الى 79,5 وجاني احبااااااااااط وانقهرت اتوقع مايناسب اللي فصيلتهم o
انتبهو يا بنات ترى ماينحف كل الاجسام بالنسبه لي اليووم وقفته لاني لقيت وزني زايد من بديت فيه من...
وانا كمان فصيلة دمي o وفعلا وزنى زاد عليها :06::06::06:
ام الصفران
ام الصفران
:16:
atrorma
atrorma
انا فصيلة دمي Aو لما اخدته حسيت انه بيجوعني جدا و بيخليني اكل كتير و فعلا حسيت اني زدت فبطلت استعمله

و الله اعلم هذه تجربتي لهذا الاسبوع
ranodah
ranodah
بالعكس يا بنات ما يجوع ابدا تحسي بالشبع فترة طويلة

أنا اخذ الصباح ملعقتين مع كوب عصير تفاح الربيع واجلس 3 ساعات ما احس بالجوع

بعدين افطر في الدوام توست وجبن قليل الدسم

وقبل الغدا واتغدا سلطة واي حاجة خفيفة

والعشاء كمان اخد ملعقتين مع العصير وبعدها لبن زبادي

وسلامتكم