اقسى رجيم قاسي جدا 30 كيلو في الشهر

علاج السمنة والنحافة

هذا النوع من الرجيم يعتبر من اكثر النواع قسوه في العالم
لا يستهان بيه ولكن يجب علي منفذه التمتع بقوه اراده من حديد ( الي معندوش قوه اراده ما ينفزهوش ) الرجيم من دكتور مصري ومجرب وفعال 100% وغير مكلف
هذا الرجيم يخسس الجسم 30 كجم في الشهر ( ةومعايا انا كان اكثر بصراحه )

النظام بسيط جدا
الفطار : كوب من الزبادي منزوع الدسم + 4 معالق من الرده (بران) ( يفضل الرده البلدي)
الغذاء : طبق من السلطه الخضراء + طبق شوربه خضار
العشاء : تفاحه واحده فقططططططططططططططط
ساعتين مشي يوميا ( تفيد في عدم تراكم الدهون )
في اول يوم من الاسبوع يضاف الي الغذاء 150 جم من صدر فرخه مشويه
في ثالث يوم يضاف الي الغذاء 150 جم لحم (احمرخالي من الدهون ) مشوي
تناول الشاي او القهوه بدون سكر نهائي
مسموح ب عدد 2 معلقه سكر في الاسبوع

للامانة منقووول
11
6K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

حرف النون
حرف النون
انتحااااااااااااااااااااااااااااار

قوي جدا واحس نتايجه بتكون سريعه وعنيفه والمفروض يكون بمتابعه طبيه
أوشن دريم
أوشن دريم
الريجيم هذا صعب جدا بس ودي اعرف وش هي الرده؟؟؟؟؟
obejda
obejda
مااتوقع في رجيم ينزل كذا حتى لو امتنعنا عن الاكل شهر
meram
meram
صعب كتير
أم الامامير
أم الامامير
ليييه مو معقووول ...

يعطييييييييييييك العافييية