وجة نظر سليمه


الكثير يعتقد ان الريجيم السريع اذا انتهيتي منه ترجعين الدبل ،، في بالهم الريجيم هو الخطاء


لكن لا

الخطاء اننا نرجع لأكلنا وعاداتنا زي ما كان وناكل كل شي
في زعمنا اننا ما راح نرجع الوزن

وعشان كذا يرجع الدبل

كلامك صح

بس متى نفهم ؟؟؟

نسيت ما اكتب ان خسارة الشحم الطبيعية 1-2 كيلو في الاسبوع :)

صحيح كلامك بس انا من العصاقل وداخله اقولكم كل عام وانتم بخير والله ينحفكم بخير وصحه ويسمني انا والعصاقل بالسلامه

مشكورات حبيباتي على المرور

وحياك اختي حروف الزمن وكلامك سليم

لكن لما نشوف ان الوزن نزل رح ترتفع المعنويات وتتجدد العزيمه ونبدأ نظام غذائي صحي ومتوازن ونصلح

العادات السيئه في اكلنا وطريقته وبكذه ننزل الوزن المطلوب في فتره قياسيه لانه مع النفسيه المرتفعه والمتفائله يسهل

عمل اي شي وبسرعه شديده لانشعر بها

اكرر شكري لكم عزيزاتي

ااااااب