اااااااااااااااااااااااااااااااه حطمتوني كنت حاطه امل بعد الله عليها انا خلاص ببكي ابغا انححححححححححححححححححححححف

حبيبتي كلنا والله نبي ننحف بس النحف يبغاله انك تدرسين نفسك وحالتك

وتخففين اكل والحركه والرياضه

كل الشي عارفينه وعااااااااااااااارفين انه وربي ينحت الجسم نحت بس.........؟

وين اللي تستمر وتمشي نفسها على نظام حلو ودقيق وماتخبص مهما دعت لحاجه



بالتوفيق ياقلبي والله يساعدنا ويعيننا وينحفنا على خير

ااااااااااب

لازم اختي تتبعي نظام عدت اشياء هي الي توصلك الي نتيجه كويسة

اما تعتمدي على شي واحد مستحيل

هالمكونات الي ذكرتي بتريح المعده وتطرد الغازات وتساعدك على الحرق

لما تعملي رجيم ورياضه فهمتي

وهي مو تحطيم استفيدي من تجارب البنات كل الي نحف متبعين نظام متكامل

فيه كزة حاجه

ويارب يحققلك مرادك ولا تزعلي قلبي وتبكي قوي ارداتك وابتدي باول خطوة لحد متتعودي وحتتخلصي من هالمشكل

باذن الله

انااستخدمتها بدون بذرة الكتان ومره كانت روعه بس مع رجيم ورياضه