انا استخدم الشمندر اللي فيه اوراق خضراء في نوعين هاد النوع هو الطازج اكثر

بدون ما تقشرية اسلقيه قبل هالسلق تكوني غسليتيه منيح بعد ما تسلقيه قشرية بسرعة يتقشر معك

وقطعيه ورشي عليه سكر لذيذ وروعة

بعدين هاد اللي فيه اوراق طعمه حلو يعني في سكر اكثر من اللي يكون بدون اوراق خضراء

بعد تجربتي هي نصيحتي

شكرا على تجاوبكم