أهلين أختي لؤلؤة حواء....

بالنسبة لي أنا خلصت الأسبوع الأول من رجيم الكربوهيدرات ..

ومن بكره إن شاء الله راح ابدأ الأسبوع الثاني ..

وعلشان اطمنك أكثر أنا وزنت وزني ولقيت إني بأسبوع نقصت

ماشاء الله تبارك الله 4 كيلو..

وبالنسبة لبنات المنتدى لما عملوا هذا الرجيم نقصوا في أربعة أسابيع

12 كيلو يعني لو كملوا أكيد راح ينقصوا أكثر ..

لا تيأسي وأنا راح أشجعك وأنتي كمان شجعيني..

ونوصل للوزن المطلوب ...وعلشان تتأكدي من فاعلية الرجيم

إذا انتهيتي من الأسبوع الأول شوفي وزنك إذا نقص وأنتي بعدين احكمي...

أتمنى لك التوفيق وللجميع إن شاء الله...

:27::27: