nice_2010

nice_2010 @nice_2010

عضوة فعالة

للدبدوبات البطلات بس تعبتوو تعالوو...!! د. الهاشمي مؤسـس علم اللقيمات يعلن أول طريقة

علاج السمنة والنحافة

بسم الله الرحمن الرحيم

صلووو على النبي

اللهم صلي وسلم عليه

اشلونكم وشحالكم ياحلووووين

يارب تكونوون كل ابوكم بخير وبصحه وعافيه

مابي اطولها وهي قصيره بخش بالموضوووع على طووول


اقري الموضوع كله عشان تستفيدون


بعد بحث وتحري

عن دكتور اسمه محمد الهاشمي

يتكلم عن رجيم اللقيمات

واصدار الدكتور كتااااااااااااب اعجاز النبي بالقيمات


ودايم نسمع عن رجيمات تنزل اوزان هائله بس للاسف بمجرد مايرجعون ياكلون عادي

يرجعون اضعاف مضاعفه

وانا سويت بحث باليوتوب وبموقع كثيره

عن علم اللقيمات

وعن منطقة الشبع الي اكتشفها هذا الدكتور

وهالرجيم الحلوو فيه الي تنقصينه مستحيل ترجعينه

لانه رجيم ماخوذ من سنة محمد صلىى الله عليه وسلم

وقبل ماتقرؤن كلام الدكتور بالكتاب

قولوو معي

سبحان الله وبحمده

سبحان الله العظيم

عدد خلقه ورضاء نفسه ومداد كلماته


وانا طرحت هالموضوع للفائده العمر كله

لاني عانيت من الرجيمات اسوي رجيم وارجع اضعاف اضعاف مضاعفه

وهذا الي ادور عليه من زمان

يعني رجيم العمر مثل مايقوولون

نعود انفسنا علىى التخفيف

والحلوو بعد انه مايحتاج نشتري منتجات قليلة الدسم


والي فهمته من بحثي

انا ناكل كل ساعه عشان مؤشر الجوع مايطلع لنا

ناكل مثلا ثلاث حبات لوز بدون مويه كل ساعه لمدة خمس ساعات

تصدقون انها تسد جوعكم

وانا جربتها وطريقه علميه مضمونه

ول تاكلون كل ساعه حبه فاكهه مبدئياا ثم تتدرجون لنص حبه

ويوجد وجبتين

وجبة الصباح

خبز بر ولبنه وشاهي او حليب براحتك

وبعدها تبدين
كل ساعه

تاكلين لقيمات تسند طولك وماتحسسك بالجوع

يعني كل ساعه تاخذين لك فاكهه

وباخر الليل قبل النوم بساعتين

تاخذين وجبة العشاء

وهي مكونه من ثلاث اكواب

كوب من اكل البيت

وكوب سلطه بزيت زيتون وخل تفاح

وقطعة حلا

وهالرجيم ضرووري فيه قطعة الحلا

لان الدكتور هنا يشبع المخ

لان المخ سبحان الله يحب الحلويات واذا مادخل له حلويات كل يوم يصيب بالجنون

ويجعل الانسان في حالة توتر وتفكير دايم بالاكل

انسي شيء اسمه رجيم قولي انا بسوي تخفيف وبس

واتبعي طريقة الدكتور هذي وشووفي

وفيه ناس مشوو على هالتخفيف نقص 70 و80 ك

والحلووو ان لهم سنه مارجعووو ولا زادوو ولاكيلووو

هذا الي نبحث عنه من زمان

بنااااااااااات

اكتبوو باليوتوب رجيم اللقيمات وشوووفوو حلقات الدكتور كلها عشان تفهمون اكثر

وهذا المقطع

يبين لكم ملخص الكلام الي قلته.......

اتمنا افدتكم ادعولي
ان الله يسخر لي زوجي وينحفني من غير شر
ويدخلنا جميعاا الجنه...

امين


اقري الموضوع كله عشان تستفيدين نصيحه:26:


د. الهاشمي مؤسـس علم اللقيمات يعلن أول طريقة لإشباع المعدة بدون طعام :icon28:







أهم ما يفسد حمية مريض السمنة هو شعوره بالجوع والحرمان، ومن ثم يقبل على الطعام بشراهة كبيرة تزيد وزنه أكثر مما كان عليه، ولكن هذا كان قبل عام 2008.
ففي عام 2008 وبعد دراسات علمية عديدة ، اكتشفت نقطة شبع المعدة وأطلقت عليها ELHASHEMY STOMACH SATIETY SPOT . ولم يأتِ هذا الاكتشاف من فراغ فقبل ذلك بأعوام اكتشف فريق من علماء جامعه نيويورك وعلي رأسهم بروفيسور " وانج " أن عضلات المعدة عندما تتمدد في نهاية وجبه الطعام فإنها تنشط جذور العصب الحائر الذي يصل بين المعدة وبين مركز الشبع في المخ . هذا التنشيط يتسبب في إرسال إشارات الشبع من المعدة إلى المخ فيؤدي إلى الشعور بالشبع والامتلاء فيتوقف الإنسان عن تناول الطعام ويكتفي بما أكله .
اكتشف فريق آخر من العلماء أن جذور هذا العصب الحائر تتركز في منطقه في اعلي المعدة ولكنهم لم يكتشفوا وظيفة هذه الجذور ، ولما كان من المعروف فيسيولوجيا أن الأطعمة الصلبة تحقق قدرا أكبر من الشبع مقارنه بالأطعمة السائلة، أفادت نتائج الدراسات التي قمت بها بأن منطقه أعلى المعدة وتسمي في الطب GASTRIC FUNDUS ، لابد وأن يكون بها مركز الشبع في المعدة ، وبناءًا عليه أعلنتُ في 27 يونيه عام 2008 عن اكتشاف نقطه شبع المعدة، وأسميتها نقطة الهاشمي لشبع المعدة.
بعدها تطرقت في دراساتي العلمية إلى البحث عن أفضل وسائل إحداث الشبع السريع بدون تناول كميات كبيرة من الطعام، فأظهرت النتائج أن تناول بضع حبات من المكسرات وأفضلها اللوز ( 3 حبات ) أو الفول السوداني ( 5 حبات ) يؤدي إلى إحداث شبع بسيط بالمعدة بشرط عدم تناول سوائل أو طعام آخر لمدة نصف ساعة بعدها علي الأقل، فأطلقت عليها "لقيمات اللوز ". وبتكرار تناول هذه اللقيمات من اللوز أو الفول السوداني كل نصف ساعة أو كل ساعة ولمده 3-5 ساعات أثبتت نتائج الدراسات أن هذا الشبع يصبح أقوي، وأن الإنسان يستطيع عندئذ التحكم في وجبته المفرحة( حسب رجيم اللقيمات) ولن يشعر بالحاجة لافتراس الطعام الذي أمامه .
بعد نجاح تطبيق نظام الشبع أو "لقيمات اللوز" اتبعها العديد من أطباء التغذية وعلاج السمنة ، معتقدين أن تناول المريض لثلاث حبات من اللوز عده مرات قبل الوجبة الرئيسية يصيبه بالشبع لاحتواء اللوز على دهون الأوميجا 3 وهذا اعتقاد خاطي ، لأن 3 حبات لوز بها كمية أوميجا 3 أقل من 1% مما في كبسولة الأوميجا 3 ، وهذه الكبسولة إذا تناولها المريض قبل الوجبات لن تشبع المعدة ، إذًا السبب في الشعور بالشبع ليس دهون الأوميجا 3 وإنما التأثير الفيزيائي لحبات اللوز حيث إنها صلبه فتنشط نقطة الهاشمي لشبع المعدة .
هذه الطريقة " لقيمات اللوز" تعني أننا نستطيع إشباع المعدة بنسبة 50% علي الأقل قبل الوجبة الرئيسية بدون تناول طعام مما يساعد علي الإقلال من كمية الوجبة الرئيسية وبالتالي تتناقص السعرات الحرارية الداخلة إلى جسم الإنسان، وبالتالي تساعد علي تناقص الوزن بصفة مستمرة .
إن مئات البدناء الذين اتبعوا هذه الطريقة منذ عام 2005 إلى يومنا هذا نقصت أوزانهم بمعدل لا يقل عن 33 كيلو في أول 33 أسبوع بل وصل بعضهم من مفرطي السمنة إلى إنقاص 60 كيلو من وزنهم في أول عام (52 أسبوع ) وهذا يدل علي نجاح لم يصل إليه أي رجيم عالمي أو دواء لإحداث الشبع .
معلومات عن الكاتب
* أد. محمد الهاشمي أستاذ علاج السمنة بجامعة القاهرة
* مؤسس علم اللقيمات ومؤلف كتاب "علم اللقيمات"
* تصنف مقالاته المكتوبة بالإنجليزية بالأكثر قراءة على محرك البحث GOOGLE خلال عام 2008 و 2009 .



ودعواتكم لي بالنحف

تحياتي
54
7K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

زهره الحرنكش
زهره الحرنكش
جزاك الله كل خير حبيبتي
ام جود وتالا
ام جود وتالا
مشكورة
الريم-123
الريم-123
يعطيك العافيه يالغاليه
كلي دلع000
كلي دلع000
جزااااااااك الله خير ياقلبي
neesar
neesar
مشكورة
جزاك الله خيرا
واسكننا واياك الفردوس الاعلى