تٰــريزاأـآ
تٰــريزاأـآ
امل وتفاؤل سمعت كتير انو لما تتركي رياضه البطن تترهل
بس بنصحك تستخدمي كركم وزنجبيل 
ملعقة صغيره زنجبيل وربع معلقه صغيره كركم ع ميه وسيبيها تغلي
اشربي من كوبايه الي اتنين وتقدري تعملي منو كمية وتشربي طول اليوم
وكمان معها اشفطي بطنك ع جوا وان شاءالله يفيدك 
وأدعي لي ربي يسخر لي زوجي ويبعد عني شر الناس😩

أمم مروان
انا فكرت اعمل تمارين ع الستيب &مشي&والقرص الدوار

يلا صبايا بدنا حماسسسس
أمل وتفاءل
أمل وتفاءل
شكرا ياقلبي
بديت
وكمان شرب المويه مع ليمون
الاعشاب ماتغلي تنصب عليها مويه حاره
بشوف الزنجبيل
عاشقه
عاشقه
نصيحه ابعدي عن النشويات
وخلي اكلك سلطات بانواعه وفواكه وبروتين ممكن مشوي شاورما بس لا خبز
تٰــريزاأـآ
تٰــريزاأـآ
ربي يسهل ع الجميع 
متفائلة 00
متفائلة 00
بنات سوو قروب ع الواتس اسهل تواصل وانا ابي ادخل بعد من اليوم افر المنتدى ابي قروب