يوضع ما مقداره قبضة اليد من أوراق الزيتون الغضة الطازجة النظيفة المغسولة جيداً في ما مقداره كوبين من الماء (2/1 لتر) ويوضع الجميع في وعاء يوضع على النار حتى يغلي غلياً هادئاً لمدة دقيقة واحدة فقط ثم يترك حتى تنخفض حرارته ويشرب منه المريض بمعدل كوب واحد بعد كل وجبة.
أوراق التوت الأسود
عملت دراسات على أوراق التوت وثبتت فاعليتها في تخفيض ضغط الدم المرتفع والطريقة أن يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من الأوراق الجافة وتوضع على ملء كوب ماء مغلي ويترك لينقع لمدة 15 دقيقة ثم يصفى ويشرب بمعدل ثلاث مرات في اليوم.
أزهار الكركديه تخفض ضغط الدم المرتفع حيث يؤخذ ما مقداره 4 ملاعق كبيرة وتوضع في لتر ماء بارد وتترك لتنقع لمدة 12 ساعة ثم يصفى المحلول في جركل ويوضع في الثلاجة ويشرب منه كوب في الصباح وآخر في المساء.
العنبية:
توصلت الأبحاث الحديثة إلى وجود مادة تدعى الثوسيانين Thiocynin فيها وهي مادة تحتوي على مضادات حيوية خاصة ضد بعض أنواع البكتيريا بالإضافة إلى فائدة ثمار العنبية ذات اللون الأسود والطعم الحلو إلى تخفيضها لضغط الدم المرتفع وهي غنية بالبوتاسيوم والحديد وحمض الفوليك والبيتاكاردنين. يؤخذ ملء كوب من عصير الثمار بمعدل مرتين في اليوم أو تؤكل قبضة اليد من الثمار الخارجية مرتين بعد الأكل.
د. جابر القحطاني
أوراق الزمن @aorak_alzmn
عضوة شرف بعالم حواء
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
مغلي أوراق القراص يخفض الضغط الدموي المرتفع
نبات القراص حيث تستخدم أوراق القراص الصغيرة حيث تؤخذ 50 جراماً ثم يغمر في لتر ماء ويوضع على النار ويسخن حتى درجة الغليان ثم تخفض درجة الحرارة ويواصل الغلي لمدة 5 دقائق ثم يزاح من على النار ويترك جانباً لمدة 15 دقيقة ثم يصفى ويشرب منه خلال النهار عدة مرات بواقع كوب واحد في كل مرة.
تناول الكزبرة ثلاث مرات يومياً يعيد ضغط الدم إلى طبيعته
تخفض الكزبرة الخضراء أو ثمار الكزبرة ضغط الدم حيث تؤخذ حزمة واحدة من الكزبرة خلال وجبات اليوم الثلاث وفي حالة عدم توفرها تؤخذ ملء ملعقة صغيرة من مسحوق الكزبرة الجافة مع كل وجبة غذائية حيث تعطي نفس التأثير وتعيد ضغط الدم إلى سيرته الأولى.
د.جابر القحطاني
نبات القراص حيث تستخدم أوراق القراص الصغيرة حيث تؤخذ 50 جراماً ثم يغمر في لتر ماء ويوضع على النار ويسخن حتى درجة الغليان ثم تخفض درجة الحرارة ويواصل الغلي لمدة 5 دقائق ثم يزاح من على النار ويترك جانباً لمدة 15 دقيقة ثم يصفى ويشرب منه خلال النهار عدة مرات بواقع كوب واحد في كل مرة.
تناول الكزبرة ثلاث مرات يومياً يعيد ضغط الدم إلى طبيعته
تخفض الكزبرة الخضراء أو ثمار الكزبرة ضغط الدم حيث تؤخذ حزمة واحدة من الكزبرة خلال وجبات اليوم الثلاث وفي حالة عدم توفرها تؤخذ ملء ملعقة صغيرة من مسحوق الكزبرة الجافة مع كل وجبة غذائية حيث تعطي نفس التأثير وتعيد ضغط الدم إلى سيرته الأولى.
د.جابر القحطاني
اسحار1
•
الله يبارك فيك على المعلومات جدا مفيدة وخاصة وصفة الكزبرة سهله وبسيطة ومتواجدة دائما
الشكر الجزيل مرة اخرى وجعله الله في ميزان حسناتك :)
الشكر الجزيل مرة اخرى وجعله الله في ميزان حسناتك :)
الصفحة الأخيرة
- تناول غذاء غنياً بالألياف وكذلك مكملات الألياف وتعتبر نخالة الشوفان مصدرا جيدا للألياف.
- تناول كثيرا من الفاكهة والخضروات مثل التفاح والهليون والموز والبروكلي والكرنب والباذنجان والثوم والجريب فروت والبطيخ والكوسة والبازلاء.
- تناول عصائر طازجة مثل عصير البنجر والجزر والكرفس والعنب والمقدونيس والسبانخ.
- تناول الحبوب كالأرز البني والحنطة السوداء والذرة.
- تناول الماء المقطر بخارياً فقط.
- تناول ملء ملعقتين كبيرتين من زيت بذر الكتان يومياً.
- تجنب الكحوليات كلها والكافئين والتبغ.
- تجنب كل الدهون الحيوانية. فممنوع تناول اللحم البقري أو المرق أو كبد الدجاج أو اللحم البقري المملح أو منتجات الألبان أو صلصات مرق اللحم أو السجق أو اللحم المدخن.
- تناول باعتدال الأطعمة الحيوانية مثل السمك ذو اللحم الأبيض المشوي ولحم الديوك والدجاج منزوع الجلد. واحصل على البروتين من المصادر النباتية والحبوب والبقول.
- تجنب الجبن المختزن واللحم المقدود والأفوكاتو والشيكولاته والسمك المخلل والقشدة الرائبة والزبادي.
د. جابر القحطاني