ابي تعلمينهم ان هذا الشيء يضيق صدركيعني لا تغبين داخلك لازم اذا احد قال شيء تقولين ترا ما ارضى وازعل


حسيت يمكن ما قالوا لاختك شيء لانه موضحه حساسيتها ، اما انت تمشين الموضوع وممكن تضحكين وتسوين نفسك ما اهتميتي وما توضحين مشاعرك الحقيقية


واهم شيء لا تخلين الطلعات لان اذا ما واجهتي الناس بترتاحين ووزنك بيزيد ، والعكس !




واذا ما تبين تسوين ريجيم انا عندي لك كتاب يجنن انا كان وزني فوق المية ونقص وزني والكتاب فادني كثير


اسمه ( استطيع ان اجعلك رشيقة ) اشتري الكتاب اليوم ،


موفقه حبيبتي وانا عندي ثقة انك بتتغيرين لانك كنت طفلة وما تدرين وش تسوين وتسمنين وانت ما عندك اي ثقافة لكن انت الحين

كبرتي وتقدرين تغيرين من تفكيرك وتفكرين باكلك وحركتك وتغيرين من نفسك للاكثر


ونصيحة خلي عنك الريجيمات السريعة لان انقاص الوزن هو اسلوب حياة ( ناكل صح ) وليس ريجيم مؤقت \


اقرأي الكتاب يا عزيزتي

:::

جزاكم الله الف خير

شجعتوني كثيير وان شاء الله راح ابدا

اخفف الاكل واحذف العشاء وامشي ساعه

ماقصرتوا

:::

رفع