بنات انا لي اسبوع افطر فطور كامل +حبوب الريديكتيل
الغداء زبادي او سلطه او كاسه عصير برتقال
واحيان اشرب شاي اخضر واستخدم لزقة زين الاتات وفعلا يابنات قاطعه للشهيه 100%
وامشي نصف ساعه عالسير
وعالدراجه نصف ساعه يوميا
وبسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسس
وناويه مااوزن الا بعد 3 اسابيع
تتوقعون انزل ؟ جسمي بطئ النزول من كثر ماارجم واخرب تعوووود ماعاد ينفع معه
:30:
تكفون انصحوني وترا نسيت اقول لكم اثناء الرياضه ادهن جسمي بفكس والفه بسفره احسن من الشورت الحراري وقبل الترويش غسلي جسمك من الفيكس وادهنيه بمويه ورد وخل تفاح علافخاذ طبعا لانها مشكلتي وافركي بليفه قويه زي الليفه المغربيه او ليفة بودي شوب القفاز حسيت بالفرق من اسبوع والله . تكفون بنات شجعوني وزني مصيبه 93
طيف الخبر @tyf_alkhbr
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حبيبتي اللزقه اعشاب طبيعيه صينيه وقطعت شهيتي مره والله اني اتفنن بالطبخ لزوجي ولا افكر اكل نفسي مسدوده من بعد اللزقه بت لي شئ
وانا اخذ الحبوب لاني سمعت انها تساعد الوزن البطئ انه يتزحزح
وناويه استخدمها شهر بس والى الان ماسببت لي شئ بس احس اني اثناء الشرح لاني معلمه يجف فمي وابي اشرب تعطش بس
وياليت اختي نشجع بعض وان شاء الله ننحـــــــــــــــــــــــــــــف يارب
جميله + دبه = غبيه
يلا ابتدي معاي وانصحك لاتوزنين الا بعد اسبوعين او ثلاثه :27:
وانا اخذ الحبوب لاني سمعت انها تساعد الوزن البطئ انه يتزحزح
وناويه استخدمها شهر بس والى الان ماسببت لي شئ بس احس اني اثناء الشرح لاني معلمه يجف فمي وابي اشرب تعطش بس
وياليت اختي نشجع بعض وان شاء الله ننحـــــــــــــــــــــــــــــف يارب
جميله + دبه = غبيه
يلا ابتدي معاي وانصحك لاتوزنين الا بعد اسبوعين او ثلاثه :27:
akeed 7beebty enshallah ebteth3efean,tara shwaya elly ga3da takleana o el-majhoud kbeer sra7a.
Enzean el-lazqa malaha mathaar,yareat etfedeany leash teshaja3 eny astakhddemha sra7a
elley ey3arf wean a7asel el-lazqa bel Q8 akoun shakratla
Enzean el-lazqa malaha mathaar,yareat etfedeany leash teshaja3 eny astakhddemha sra7a
elley ey3arf wean a7asel el-lazqa bel Q8 akoun shakratla
الصفحة الأخيرة
اذا اللصقة تخفف الشهية و تمشين على ريجيم فلا تأخذين الحبوب لأنها تتعب الكلى و استمري على الرياضة و الفيكس