حبيبتي بالليل ينام 11 ساعه متواصله وبالنهار ممكن قيلوله وحده مدتها ساعتين او قيلولتين تكون ساعه ونص وساعه ونص ..
واذا هو ينام 11 بالليل ويصحى 11 الظهر وينام ساعه ونص الظهر معناته نظامه ممتااااااااااااااااااااز جدا ..
لان مجموع ساعات نومه 13 ساعه ونصف يوميا وهذا طبيعي جدا وحلوووو ..
الله يخليه لك
koona
•
برونزية دلع :حبيبتي بالليل ينام 11 ساعه متواصله وبالنهار ممكن قيلوله وحده مدتها ساعتين او قيلولتين تكون ساعه ونص وساعه ونص .. واذا هو ينام 11 بالليل ويصحى 11 الظهر وينام ساعه ونص الظهر معناته نظامه ممتااااااااااااااااااااز جدا .. لان مجموع ساعات نومه 13 ساعه ونصف يوميا وهذا طبيعي جدا وحلوووو .. الله يخليه لكحبيبتي بالليل ينام 11 ساعه متواصله وبالنهار ممكن قيلوله وحده مدتها ساعتين او قيلولتين تكون ساعه...
هذا اللي كنت ابي اقوله
الصفحة الأخيرة
ويفضل ان تكون بعيدة بمعدل اكبر من 4 ساعات عن موعد نومه بالليل