طولي بالك يا عمري
وماتخلي هادا الشي يسببلك أزمه بحياتك
والله الريجيمات قضت علينا اولهم انا
لاتخلي الوزن والريجيم كابوسك
كلها ساعة رياضه مع تخفيف ولو علبة بيبسي وحبة شوكولاه كل يوم وبعد شهر بتكون اوضاعك تمام نشالله
انا هلا عم بعمل ريجيم قاسي وما بتتخيلي الحرمان يللي عايشه فيه صارلي 3 ايام
بس بعد هادا الاسبوع مش رح استمر بهيك لخبطه رح اعتمد ريجيم السعرات
ونشالله الله بيوفقك ويوفقنا جميعا وبنحفنا
آآآآآآمين
marwaaa
•
لا حبيبتي لا تستسلمين لان بعد بزيد الوزن واصلي بالنادي و***** الله هل الوزن يعطيك دفعه قوية للتخلص من الوزن الزائد
وانا الحين توني من اسبوع بديت امشي وبعد اسبوع بنظم الى النادي الرياضي و*****الله يخف وزنك ووزني وكل من يتمنى0
وانا الحين توني من اسبوع بديت امشي وبعد اسبوع بنظم الى النادي الرياضي و*****الله يخف وزنك ووزني وكل من يتمنى0
الا تزعلي حبيبتي انا كنت مثلك 113و900غ قبل اسبوعين
اشتركت مع البنات في الفريق الاحمر مع التشجيع والرجيم الان وزني 107و900غ000000000000
لا تياسي حبيبتي ابداي وتوكلي على الله000000
اشتركت مع البنات في الفريق الاحمر مع التشجيع والرجيم الان وزني 107و900غ000000000000
لا تياسي حبيبتي ابداي وتوكلي على الله000000
الصفحة الأخيرة
يارب ننحف من غير شر وربي يجزاكي الفردوس الاعلى