بنت انسان حنون
لاتتفاجئين ولاشي انا بعد تاركه نفسي وعلى وعلى راحتي واقول عن حالي انا اكلي موكثير بس مافي حركه وتراكمت الشحوم وحصلت وزني واصل 102 ومع العذاب والعفرته ومره اضبط ومره اخبص اخرتها بعد 6 شهور نزلت الى 92 يعني 10 كيلو خصوصا اني مامسكت نفسي صح واذا تحسين من الدوره روحي وشوفي بس لاتستغربين الوزن هذا اذا ماتتحركين هاذي اوزانا واكثر الله يعينج حبيبتي
لاتتفاجئين ولاشي انا بعد تاركه نفسي وعلى وعلى راحتي واقول عن حالي انا اكلي موكثير بس مافي حركه...
والله صادقه بكلامك بالفعل مافي حركه بس اشتركت بنادي وبشد حيلي ليييييييييييييييييييين اوصل للمثالي باذن الله


يارب ننحف من غير شر وربي يجزاكي الفردوس الاعلى
marwaaa
marwaaa
طولي بالك يا عمري
وماتخلي هادا الشي يسببلك أزمه بحياتك
والله الريجيمات قضت علينا اولهم انا
لاتخلي الوزن والريجيم كابوسك
كلها ساعة رياضه مع تخفيف ولو علبة بيبسي وحبة شوكولاه كل يوم وبعد شهر بتكون اوضاعك تمام نشالله
انا هلا عم بعمل ريجيم قاسي وما بتتخيلي الحرمان يللي عايشه فيه صارلي 3 ايام
بس بعد هادا الاسبوع مش رح استمر بهيك لخبطه رح اعتمد ريجيم السعرات
ونشالله الله بيوفقك ويوفقنا جميعا وبنحفنا
آآآآآآمين
بنت انسان حنون
marwaaaالله يجزاكي خير ويارب ننحف من غير شر
البنت الوفية
البنت الوفية
لا حبيبتي لا تستسلمين لان بعد بزيد الوزن واصلي بالنادي و***** الله هل الوزن يعطيك دفعه قوية للتخلص من الوزن الزائد
وانا الحين توني من اسبوع بديت امشي وبعد اسبوع بنظم الى النادي الرياضي و*****الله يخف وزنك ووزني وكل من يتمنى0
بياض الثلج 1
بياض الثلج 1
الا تزعلي حبيبتي انا كنت مثلك 113و900غ قبل اسبوعين
اشتركت مع البنات في الفريق الاحمر مع التشجيع والرجيم الان وزني 107و900غ000000000000
لا تياسي حبيبتي ابداي وتوكلي على الله000000