انا بعد نفس الحكايه ازود بشكل مو طبيعي مدري كم بوصل اذا وصلت الشهور الاخيره شكلي بنفجر
لكن انا ادوخ اذا وقفت مثل لما اكون مسويه رجيم قاسي نفس الدوخه لكن لما اكل لو اكل قليل انغث واحس مايتهضم ولا تروح الدوخه حتى لما اكل ماادري ليه تتوقعون فقر دم او نقص فيتامين ؟؟

حبيبة قلبي
انا زيييييييك فيييييييله صرت وتخيلي طويله بعد
ولي موضوع بالخصوص هذا
مع اني ماخبص مره مره بالاكل
نفس اكلي من اول
بس سبحان الله كل شهر ازيد تقريبا 3 كيلو
يعني الوضع يخوف
الله يعينا بس
ان شالله ربي ينحفنا بعد الولادة

الله يسهل عليك وكل مسلم يارب

.
.


والله هالوزن مشكلته مشكله ..

خلااااص قررت من بكرا أبتعد قد ماأقدر عن الخبز والرز والمكرووونه

وبيصير أكلي خضار وفواكه وحليب ولبن .. بحاااااااااااااااااول قد ماأقدر

لو بس أسبوووع وبشووف الوزن ..

أنا بحملي جتني أخصائية تغذية للحوامل وقالت لي أهم شي تاكلين فواكه وخضار وسلطه وتشربين لبن وحليب وكثري مويه 8 كاسات باليوم وقالت لي النشويات مثل الرز والمكرونه ...أقصى شي أكله 10 ملاعق بس في اليوم ولا أكل مقالي وأتعشى بخبزه جبن وكاسة حليب وشوي فاكهه ....بس مين يقدر يتقيد بكلامها أنا ماقدرت
أتمنى اني افدتك بالتوفيق