البتول الهاشمية :

لنبدأ من أكثر انسان نحاوره ... إنه (الذات) ترى كيف هي حواراتنا مع ذواتنا ؟؟؟ لو تمعنا في حواراتنا مع انفسنا سنصدم ،، لأن أغلب تلك الحوارات سلبية هل لاحظتن ذلك ؟؟ أنا قلقة أنا خائفة أنا مكتئبة أنا تعيسة أنا فاشلة أنا غبية أكره فلانة كم من الكلمات السلبية نرددها بيننا وبين أنفسنا ترى هل تستحق نفسنا التي بين جنبينا والتي من المفترض أن نصادقها كل هذا النقد اللاذع والتحطيم ؟؟ ثم إن الحوار الداخلي يرسخ في العقل الباطن ويوجه سلوكنا على هذا الأساس وهنا المشكلة فلو كان كلامي لنفسي أني كسولة سأصبح حتماً كذلك فالعقل الباطن لا يناقش بل يصدق كل فكرة تدخلها إلى دماغك هيا لنبدأ من الآن ونحاول التحسين من الحوار مع النفس واستبدال كل كلمة سلبية بأخرى إيجابية .... لنستعيذ بالله من الشيطان الرجيم الذي له دور كبير في هذه الوسوسة السلبية ليدخل الحزن والوهن إلى النفس المؤمنة (إنما النجوى من الشيطان ليحزن الذين آمنوا) وإليكم هذه التجربة المتواضعة التي طبقتها على نفسي ... أحضرت دفتر وجعلت لكل يوم صفحة قسمت الصفحة لقسمين خانة للأفكار الايجابية ، وخانة لكتابة الأفكار السلبية في الخانة الأولى كتبت كل فكرة ايجابية ترد الى ذهني ذلك اليوم ، ونفس الشي فعلته في خانة الافكار السلبية ... والهدف من ذلك حصر أفكاري وطبعا اكتشفت أن أكثر أفكاري سلبية ولكن مع الوقت تحسنت وبدأت الأفكار السلبية تقل وتحل محلها الأفكار الايجابية... بانتظار آراءكم ....

لنبدأ من أكثر انسان نحاوره ... إنه (الذات) ترى كيف هي حواراتنا مع ذواتنا ؟؟؟ لو تمعنا في...