انا ماجربت طريقة البانيو , اذا حسيت بالشد سواء في الحمل او ايام الدورة آخذ لي شور عادي على الجسم بدون مايجي على شعري ماء .
فقط انتبهي من الماء انه يكون حار على الجلد وتسترخي فيه لوقت طويل .. الدافيء هو احسن شيء .
انا اعرف ان السباحه بالماء الحار في وقت الدورة يغير من هرمونات الجسم ويلعب فيها .
ياقلبي عادي خذي راحتك
أنا بحملي الاخير كل شوي في البانيو حسيت أني سمكة من كثر ماأجلس فيه
والله يسهلها عليك يارب وتقومي بالسلامة