انا انشاء الله دايرة بالي بس بعد مااولاد من بيدير باله على حالي المزري واذا الدكتور مارضى طيب الرجيم مليت منة ياربي وش اسوي واختي smmn حسيت انك ودك ........ بس لاتلوميني ياختي والله الشحم عذاب في عذاب
اخواتي لزوزتكم مع خالص حبي موووووووووووووة تسلمو
زيادة الوزن طبيعي اثناء الحمل نصيحة لكي ياختي انسي موضوع السمنة في مرحلة الحمل واهتمي بالاكل المفيد وخاصة الحليب ولاتفكري الابصحة الجنين وصحتك لان كثير من النساء بعد الولادة ينزل وزنهم طبيعي لكن البعض الاخر يحتاج الى ريجيم مع شوية رياضة وانشاء الله تولدي بالسلامة
أقولك شي انا استعملت الكيميائى بس الاسبوعالاول لاني اخرب واعيده وكنت اغير اللحم بدجاج لاني جربت اللحم مانزل وزني زي يوم استعملت الدجاج وكمان كنت اشرب عصير البرتقال بكثره .ولارجع وزني الالما رجعت خبصت بالاكل .واذا تبغي تخففي وزنك وانتي حامل كثري من الخضروا ت واشربي لبن منزوع الدسم عندك لبن ندك طعمه مايفرق عن كامل الدسم .كل بدل الخبز الابيض خبز اسمر اوتوست نخاله احلى من التوست الاسمر .ابعدي عن الحلويات .اتمني انك تستفيدي من كلامي وخلي بالك علي البيبي.
ام سيمو :
اناالصراحه مااعرف في هاالسوالف بس نصيحه لوجه الله سوي رجيم ابركلك وخلي عندك اراده وراح تنحفيناناالصراحه مااعرف في هاالسوالف بس نصيحه لوجه الله سوي رجيم ابركلك وخلي عندك اراده وراح تنحفين
مثل ما قالت اختنا وحاولي اثناء النفاس تشربين شاي اعشاب كثير علشان يطلع كل الغازات الي في البطن ايضا هو فايدته انه يحرق الشحوم
وشكرا
وشكرا
الصفحة الأخيرة
وأصلا هلا ديري بالك على البيبي وانشاء الله تقومي بالسلامة