wejdanat
•
:( :( :icon33: :icon33: :icon33: :icon33: :icon33:
وليده
•
الزبادي قليل الدسم افضل للرشاقه وانا استمريت اسبوع واحد لاني كنت ماشيه على رجيم دشتي والزبادي ممنوع ووقفته لان بعد طعمه لوع كبدي فاخذيه الحاله اذا تبغين وانا الحمد لله ماعندي ترهل بس انا استعملته عشان الخلطه هاذي تنحف قبل الاكل =نخاله-شمر-زبادي=واخذتها من المنتدى وانشاء الله ابحاول ارجع لها بعدين
وليده معليش لدخلتي بالسالفة انتى وسوسو بس مو الشمر تحطينه بموية حار ربع ساعة ثم تشربين مويته قبل الأكل هذا اللي اعرفه عن الشمر بس احسه صعب اكله
الصفحة الأخيرة