الاطعمه التي تزيد من حليب الام

اولا 00الاطعمة الدسمة مثل المرق والعريكة بالسمن وغيرها
المشروبات 00مثل اليانسون الكمون الكراوية الشمر هذه جدا ممتازة ويمكن تعطينا الطفل
تخفف عنه المغص00
واكل الحلاوة الطحينية والجرجير وشرب كميات كثيرة من الماء والسوائل المفيدة للجسم
ايضا ترك الطفل يرضع منالثدي باستمرار هذا يحفز على الادرار اي زيادة الحليب
ولازم تاكلي اكثر من ثلاث وجبات وعند الجوع 00
ارجو اني افتدك واذا تذكرت شي اقولك00

مشكوره اختي ويعطيك العافيه:24:

شوفي عمري

بالاضافه لكلام الاخت الفارعة حياها الله , افرمي 6 حابات ثوم وقلييه حتى يبداء بالاصفرارثم ضعي عليه2 بيض وقلبي حتى تستوي, كتير منيحه لدر الحليب وراح تلاحظي
بعدين حاولي الابتعاد من الخضار الي تعمل نفخه (ملفوف , قرنبيط ... )عشان بتضايق الطفل

انا شفتنه فعلا حلاوة الطحينتزيد الحليب والاكثر منها هي الحلبة اذا غليتها مع الحليب وحطيتي معاهم سكر.
شوفي اختي الملكة, تردين حليب يقوي الطفل وكثير وتكونين انت بصحة زينة , فسوي هذي الاكلة, هي كلش طيبة ومفيدة للدم ولطفلك:

1 كوب طحين + 1 كوب سميد + 1 ملعقة أكل كركم + نص كوب سمسم محمص + 4 ملاعق حبة البركة + 3 ملاعق حلبةمطحونة + 1 ملعقة خميرة سريعة + ملعقة سكر + كوب زيت زيتون أصلي + نص ملعقة كوب ملح

اخلطيهم زين وبعدين صبي الماي شوي شوي الى ان تحصلين على عجينة لينة جدا, اتركيها تختمر 20-40 دقيقة. حطيها بصينية تيفال وقبل ما تدخليها للفرن خذي القطاعة الخشبية (ملغقة خشبية حادة الطرف حتى ما تتلف الصينية)
وقطعي العجينة الى مربعات (حتى لما تستوي ما تتكسر وانتي تقطعيها) ثم حطيها بالفرن وافتحي النار من الاسفل وبعد تقريبا 15-20 دقيقة طفي الاسفل واحمريها من الاعلى.
طلعيها وهي حارة حطي عليها قطر (ماء السكر ) بس مش يكون ثخين وانما شوي سائل وخليها تتشرب زين.
اتركيها تبرد واكليها واشربي معها حليب -----> هذي الاكلة تخلي الحليب حلو ومكلة مواد مفيدة ويدر در من الصدر (حتى انه ملابسك تتبلل كل شوي)

الفول السودانى انا اكلت منه فى القرقيعان

وانا اصلا مايجينى حليب كثير قليليمكن مايشبع ولدى بعد


بس فى اليوم الثانى كأنى لسه والدة صدرى صار مليان ماشاء الله


بس اذا عندج او عند ولدج فقر دم او ال جى 6 بى دى طبعا ماينفع


:27: :24: