بالنسبة للفيتامينات اللي اقصدها هي مكملات تفيد جسمك و شعرك و بشرتك و صحتك عموما اختي و يكتب لكي اياها طبيب و اطعمة مفيدة متل التمر و الزبيب بكل انواعة و العصائر الطبيعية و خاصة عصير الشمندر و الجزر البرتقالي و الاحمر و كل الفاكهة و الخضر الموسمية الطازجة اختي ..
و بالنسبة للخلطات قبل النوم يوم بعد يوم بعد الاستحمام و قبل النوم لكااااااااامل الجسم و الكفين و القدمين استخدمي مرطب مفيد و غير غريب و مضر للبشرة متل التالي :
الاول بيوم ( جل فازلين - كريم جليسوليد - جلسرين سائل - اي نوع متوافر لديكي من زيوت او زيت جيل جونسون للأطفال - زيت الكاموميل ) هيدا في يوم ..
يوم اخر ( كريم جليسوليد - الزيت الداخلي لكبسولات فيتامينات A - E - كبسولات فيتامين سي من بدي شوب ) ..
يوم اخر ( الجل الابيض الشفاف السائل الداخلي لنبتة الصبار الطبيعية فقط ) ..
لوجهك يوميا قبل النوم كبسولات فيتامين سي من بدي شوب روووووووعة .. و للشفاة استخدمي مرطب متل كريم جليسوليد او جل الفازلين .. و حول العينين يوم بعد يوم قبل النوم الزيت الداخلي لكبسولات فيتامين A - E ..
منظفات دوف لليدين و القدمين و الوجة و العنق .. و انواع شاور دوف لكااااااااامل الجسم بالطبع ..
تقشير مرة مساء قبل النوم ثم الترطيب لكامل الجسم و الكفين و القدمين - الوجة مع العنق و حول الشفاة ثم ثلاث ايام يمرون بدون تقشير ثم يكرر التقشير ثم و بهيدي الوتيرة تستمري ..
و بالنسبة لواقي الشمس ما في احلي من (( يو في اكسبيرت من ماركة لان كوم )) رووووووووعة قبل الخروج ب20 دقيقة ..
و اتمني ان اكون افدتك اختي و تسلمي و تكرم عينك و الله معكي حبيبتي ..
بالنسبة للفيتامينات اللي اقصدها هي مكملات تفيد جسمك و شعرك و بشرتك و صحتك عموما اختي و يكتب لكي اياها طبيب و اطعمة مفيدة متل التمر و الزبيب بكل انواعة و العصائر الطبيعية و خاصة عصير الشمندر و الجزر البرتقالي و الاحمر و كل الفاكهة و الخضر الموسمية الطازجة اختي ..
و بالنسبة للخلطات قبل النوم يوم بعد يوم بعد الاستحمام و قبل النوم لكااااااااامل الجسم و الكفين و القدمين استخدمي مرطب مفيد و غير غريب و مضر للبشرة متل التالي :
الاول بيوم ( جل فازلين - كريم جليسوليد - جلسرين سائل - اي نوع متوافر لديكي من زيوت او زيت جيل جونسون للأطفال - زيت الكاموميل ) هيدا في يوم ..
يوم اخر ( كريم جليسوليد - الزيت الداخلي لكبسولات فيتامينات A - E - كبسولات فيتامين سي من بدي شوب ) ..
يوم اخر ( الجل الابيض الشفاف السائل الداخلي لنبتة الصبار الطبيعية فقط ) ..
لوجهك يوميا قبل النوم كبسولات فيتامين سي من بدي شوب روووووووعة ..
و للشفاة استخدمي مرطب متل كريم جليسوليد او جل الفازلين ..
و حول العينين يوم بعد يوم قبل النوم الزيت الداخلي لكبسولات فيتامين A - E ..
منظفات دوف لليدين و القدمين و الوجة و العنق .. و انواع شاور دوف لكااااااااامل الجسم بالطبع ..
تقشير مرة مساء قبل النوم ثم الترطيب لكامل الجسم و الكفين و القدمين - الوجة مع العنق و حول الشفاة ثم ثلاث ايام يمرون بدون تقشير ثم يكرر التقشير ثم و بهيدي الوتيرة تستمري ..
و بالنسبة لواقي الشمس ما في احلي من (( يو في اكسبيرت من ماركة لان كوم )) رووووووووعة قبل الخروج ب20 دقيقة ..
و اتمني ان اكون افدتك اختي و تسلمي و تكرم عينك و الله معكي حبيبتي ..