مرحبا بنات :27:
الحمدلله قرب اليوم يخلص وماخبصت الحمدلله يارب
بالعكس عزيمة واصرار على الاستمرار "يارب قوينى"
اكلت برتقال هو المفروض بالرجيم ينعصر انا قلت وليش مااكلو خير واحسن
هو المفروض 3 اكواب عصير برتقال "حسبتها على اساس برتقالتين لكل كوب"
يعنى اكلت تقريباً 6 برتقالات مع علبة ياقورت خالى من الدسم بس بالفاكهة
مازلت علبة ثانى ان شاالله اتعشى بها
دعواتكم بنات انى استمر
:26::26::26:

السلام عليكم ورحمة الله....شنو هالمفاجاة :024:
ياهلا بالغالية امواج الله يبارك فيك على دعواتك الطيبة ولكي بالمثل حبيبتي. :2thmup:
نرجع لزبدة الموضوع.....ماشاء الله تبارك الله الله يقويك ويجعلك ارشق وارشق ...هي البداية صعبة تعدي الاسبوعين وشوفي التغييرات والله مراح تندمي على الاكل الي قطعتيه يعنيـي الشوكلا والjunk food

اني ان شاء الله ابدي السبت منتظرة اسوي الشوبنك وان شاء الله بتابع معك والله يوفقنا يارب.

حبيبتي مااوصيك لاتنسي تاخذي الفيتامينات علشان تغطي على اي نقص باكلك.
الله يوفقك عمري :kiss2:

صراحة امواج البحار اختيارك للريجيم قي محله لانك راح تنقصين بسرعه ويفرق في جسمك انا باديه فيه وان شاء الله حاواصل معاكم بس سابقتكم باسبوع واكتب يومياتي

السلام عليكم :27:
بهراء كيفك ياعيونى واللهى فى بالى بدى اعملك ايميل واخبارك الاخبار الجديدة معاى :32:
انا استناك تخلصى شرى الاغراض الخاص بالرجيم وبالانتظار ماتتأخرين :time:
يارب ان شاالله ربى يعطيك الخير كله على قلبك ونيتك الطيبة :)
هيا ماتتأخرين استنى فيك :39:

الله يخليك ياجوود999
اخيراً حدا قال يعمل فى نفس الرجيم :22:
خبرينى شو تحسى فى نفسك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
خفيتى ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ بان عليك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ كم كيلو نقصتى ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
استنى تخبرينى عن الرجيم معاك بالضبط؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ماتتأخرين وخلينا نشجع بعض :39: