السلالام عليكم
بنات انا تعبت :icon33:
قهر من جد ..
اخواني يلقبوني عظمة قدام الرايح والجاي :44:
إلا صار الموضوع عادي للناس :icon33:وكل وحده تساألني اشلوون تاكلين و كيف انتي ضعيفه وصججججج قهر:angry:وانا حابه ازيد تعبت من الاسئله و من الالقاب و من كل شئ
واذا انتي جربتي شئ وزاد وزنك الله يخليج قولي شلوون زاد وزنج..؟؟؟؟؟؟؟والله خاطري تصير شهيتي مفتوحه :icon33:واصير بس اكل ..
وقررت اني اشتري انشوور لآنه مكمل غذائي واتوقع انه يزيد الوزن حسب اللي سمعته
واذا عندك شئ قوووليه :44:
بنوتهـ آمورهـ @bnoth_amorh_4
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
sara-1
•
اختي انا استخدمت اعشاب الشارقه لسسى ماكملت شهر وزدت 5 كيلو
واخواتي استخدموها وزادوا كمان
هذا اللي جربته
دعواتك :)
واخواتي استخدموها وزادوا كمان
هذا اللي جربته
دعواتك :)
ماتهاااب
•
هلآ حبيبتي قسم بالله نفس المعاناه تعب من جد , تحسين انك شي يتمسخرون عليه المهم انا مازاد وزني بالشكل المطلوب بس جمعت من هنا وهناك 3 كيلو خخخخ ونعمه وربي استفدت من حبوب الخميره اللي علبتها حمرآ بشكل كبير واستفدت من خلطة حلم بدون تفسير وحاليا استخدم الموسيقور , وبسسهلآ حبيبتي قسم بالله نفس المعاناه تعب من جد , تحسين انك شي يتمسخرون عليه المهم انا...
قسم بالله تذكرت حالتي زمان
كنت يالله اوصصل لل45 انجاز يعتبر اذا وصلت لهالوزن وانقهر من اللي تقول وش تبين بالسمنه
بعدين تتندمين لاسمنتي وتبين تنزلين وزنك وماحسيت بقيمه كلامهم الا دحين
وزني تعدى مرحله الوزن المثالي وهذا انا احاول انحف طبعا انا مش دووبه لكن هالايام صار
عندي زياده ومسويه تحاليل اشوف الخلل مالك بالطويله خخخخخ
انا باقولك باختصار اللي سمنتني برياكتين حبوب مو طبيعيه بجد فظيعه
طبعا مريت بمسيجور وبخلطات اعشاب وحلييبب كلها فاشله
بس برياكتين وكمان استخدمت اغادير بس كانت لهدف معين ابي ارداف طلعت لي صدر
نصيحه جربي يابرياكتين ياسيبروفيتا
لانو اختي جربت برياكتين مافادتها بس سيبروفيتا النتيجه فتاكه
كنت يالله اوصصل لل45 انجاز يعتبر اذا وصلت لهالوزن وانقهر من اللي تقول وش تبين بالسمنه
بعدين تتندمين لاسمنتي وتبين تنزلين وزنك وماحسيت بقيمه كلامهم الا دحين
وزني تعدى مرحله الوزن المثالي وهذا انا احاول انحف طبعا انا مش دووبه لكن هالايام صار
عندي زياده ومسويه تحاليل اشوف الخلل مالك بالطويله خخخخخ
انا باقولك باختصار اللي سمنتني برياكتين حبوب مو طبيعيه بجد فظيعه
طبعا مريت بمسيجور وبخلطات اعشاب وحلييبب كلها فاشله
بس برياكتين وكمان استخدمت اغادير بس كانت لهدف معين ابي ارداف طلعت لي صدر
نصيحه جربي يابرياكتين ياسيبروفيتا
لانو اختي جربت برياكتين مافادتها بس سيبروفيتا النتيجه فتاكه
اربع وجبات مع مكمل غذائي
وركزي على المعجنات
وسوي عصير الزبيب او اشتري كوكتيل التوت من المراعي
اشربي اقل شي علبتين في اليوم منه لان سعراته عالية مرة
باختصار كلي سعرات عالية في الاسبوع تزيدين اقل شي كيلوين
باونتي او كيندر + جونيور كروسان + سفن سيز او اي فطيرة جاهزة + شيبس
هاذي اختاري منها وخليها اساسية العصر وحافظي على الوجبات الاساسية
وبس السمنة ماتجي من حبوب الحبوب فقط تساعد على فتح الشهية والباقي عليك
اللي تسمن مضرة مثل الصينية وبرياكتين تسبب العقم وتلخبط الهرمونات
الله يسمنك بصحة وعافية
وركزي على المعجنات
وسوي عصير الزبيب او اشتري كوكتيل التوت من المراعي
اشربي اقل شي علبتين في اليوم منه لان سعراته عالية مرة
باختصار كلي سعرات عالية في الاسبوع تزيدين اقل شي كيلوين
باونتي او كيندر + جونيور كروسان + سفن سيز او اي فطيرة جاهزة + شيبس
هاذي اختاري منها وخليها اساسية العصر وحافظي على الوجبات الاساسية
وبس السمنة ماتجي من حبوب الحبوب فقط تساعد على فتح الشهية والباقي عليك
اللي تسمن مضرة مثل الصينية وبرياكتين تسبب العقم وتلخبط الهرمونات
الله يسمنك بصحة وعافية
الصفحة الأخيرة
قسم بالله نفس المعاناه
تعب من جد , تحسين انك شي يتمسخرون عليه
المهم انا مازاد وزني بالشكل المطلوب
بس جمعت من هنا وهناك 3 كيلو خخخخ ونعمه وربي
استفدت من حبوب الخميره اللي علبتها حمرآ بشكل كبير
واستفدت من خلطة حلم بدون تفسير
وحاليا استخدم الموسيقور ,
وبسس