أنا ان شاءالله حتي بشهر رمضان الله يبلغنا جميع
بواصل على ريجيم و رياضة لأن مافيني ابدأ من أول وجديد
وحرام أتعب كل هالفتره وأرجع اسوي ريجيم مره ثانيه
قوي إرادتك وخففي أكل وابعدي عن المقالي والدسم
وكثري من شرب الماء والسلطات ورياضة أو مشي ساعة
Mesho_1
•
الصفحة الأخيرة
اشغلي نفسك عنة ولاتفكري فية .. وخلي خياراتك صحية باالاكل + رياااااااااضة
فالك الرشاقة يارب