امسيان
امسيان
جزاكم الله خير علي الردود وياليت باقي الاخوات يقولولنا عن تجربتهم
ثلج مشوي
ثلج مشوي
بعض الريجيمات من رابع يوم الاحظ النقص وبعضعه بعد اسبوع بس اللي متأكده منه انه الرياضه القويه في اول ايام الريجيم ماتنزل الوزن وتثقل العضل علشان كذي اكثر المدربين والاطباء ينصحون بالمشي نص ساعه يوميا بداية الريجيم والرياضه بعد ماتوصلين الوزن المطلوب
بعض الريجيمات من رابع يوم الاحظ النقص وبعضعه بعد اسبوع بس اللي متأكده منه انه الرياضه القويه...
بصراحة
استخدمت سكر بني (( أسمر))
و استخدمت لفترة بسيطة ومازلت استخدم كمون مع ليمون
اذا صار المغرب انقع ملعقة وسط كمون ومرامية مع موية حار
والصباح اشربه على الريق بعد ما اعصر عليه ربع ليمونه تقريبا
واستخدمت شاي جامو لكن ما اشربه يوميا يعني كل يومين كذا تقريبا
استخدمت مرامية وبابونج واكليل الجبل مقدار ملعقة متوسطه منهم جميعا على موية حارة اتركها ربع ساعة بعدها اشربها
نحفت كثيييييييير وكرشتي خفت بشكل ملحوظ والكل انبهر لما شافني ويقولون وين وديتي اللي راح
هنونه
هنونه
بعض الريجيمات من رابع يوم الاحظ النقص وبعضعه بعد اسبوع بس اللي متأكده منه انه الرياضه القويه في اول ايام الريجيم ماتنزل الوزن وتثقل العضل علشان كذي اكثر المدربين والاطباء ينصحون بالمشي نص ساعه يوميا بداية الريجيم والرياضه بعد ماتوصلين الوزن المطلوب
بعض الريجيمات من رابع يوم الاحظ النقص وبعضعه بعد اسبوع بس اللي متأكده منه انه الرياضه القويه...
كلام صحيح سوي زي العيادات خوذيها مقاسات تجنن الفكرة ونتائجها ترفع المعنويات
احلى فتووو
احلى فتووو
السلام عليكم

والله انا وزني صعب ينزل والمشكله

ما القاه يبين

الدكتوره تقولي لان جسمك من الكتله الكبيره

فمو سهل انزل بسرعه عاد بجرب رجيمات البنات كود اصير رشيقه
قيوانية حتى النخاع
شوفي حبيبتي أي رجيم قاسي بينزلج أول شيء كل السوائل اللي في جسمج، وبأي غلطة بتلاحظين الوزن على طول يرجع مثل ماكان،،



بس اذا سويتي رجيم معقول، يعني مش قاسي، بتلاحظين ان الوزن لما ينزل مايرد يرجع، بس هالنوعية من الرجيمات يبالها صبر وقوة ارادة، لانها تاخذ وقت طويل...