لا تاكلينها يوميا كليها يوم ورا يوم


وشوفي اذا تغير شي


وعلى فكره انا دايما اكلها وماتفتح شهيتي بس في ناس فعلا تفتح شهيتهم


والله يوفقك ويتم عليك بالخير والمسره

مبروووووووووك وربنا يوفقك

إلا الفوليك يفتح الشهيه وانا حامل كنت اكل وماشبع

لكن بعدين رجعت زي اول اكلي قليل
بس ترى يمنع التشوهات مهم مررره..
اللي اعرفه اللي ناويه تحمل تستخدمه قبل ب 3 شهور
لكن قبل الزواج مدري والله غريبه
اذا ماعندك نية حمل من بدري
ابدي استخدميها بعد الزواج

شوفي يالغلا انا بالنسبة لي كليتها فترة الحمل الثلاث الشهوووووور الأولى بس يعني ماأكلتها قبل ولله الحمد الجنين سليم اللهم لك الحمد والشكر بس ماكان يزيد وزني بالعكس انا كنت انحف وقت الحمل يعني عكس الناااس
بس بعد الولادة صار شعري يتساااااقط بشكل فضيع فنصحووووووني آكلها وياليتني ماكليتها زااااااادت وزني بشكل فضيييع ومأدري ليش مع انه نفس النوعية اللي كليتها بأيام حملي
حبيت اقوولك تجربتي ان شاءالله تستفيدين يالغلا
وعسى ربي ينحفك وانتي بصحة وسلامة
ياااااااااااااااااااااااارب

حتى انا عندي تساقط في الشعر فضيع وكتبت الدكتورة حمض الفوليك وحبوب هيردل ويافرحة ماتمت عالجت التساقط وزاد الوزن وانا موناقصة سمنة-