اب لعيووووووونك

احسها خرابيط

رفع

حذاري من اللعب بهالمنطقه في طريقه قرييتها إنك تشدي المنطقه كأنك تبغي تمسكي البول مايخرج ألله يكرمكم عساك فاهمه الطريقه كرريه فوق 30 مره وأنتي جالسه على التلفزيون مثلا
شديها للداخل 30 ثانيه وريحي مثلها وكرريها
أنا جربتها زبطت معي
ومشي نصف ساعه يضيق المنطقه
والسمنه توسع المنطقه وترخيها
وترى جسمك أمانه لاتأذيه بالمغامرات الجنونيه والمنطقه حساسه لايصيبك شي ماتبغيه ووموفقه

رفع ..