يله شدو الهمه
انا وزنت كان 101
واتبعت رجيم السعرات اسبوعين
99-9
وقررت الرجيم هذا
hannaa
•
انا اسجل معاكم وزنى 79 و طولى 159 و امنبتى اوصل لعالم الستينات. سوف ابدا يوم الاحد ان شاء الله
بعد اذن صاحبة الموضوع برد على أختي أم كحموش
تقدرين بدل اللبن تاكلين زبادي
والتمر قريت الأفضل تمر الخلاص بس اذا مو متوفر خليك على السكري
تقدرين بدل اللبن تاكلين زبادي
والتمر قريت الأفضل تمر الخلاص بس اذا مو متوفر خليك على السكري
وانا معاكم بقوووووه متحمسه مره لهذا الرجيم وكل ماودي اشترك بقروب مع بنات يحذفووووووووونه ليش مادري وان شاء الله ماينحذف زي غيره يابنات نبي حماااااس وتشجيع
الصفحة الأخيرة
.
انابعد بسجل معكم
من الاحدان شاءالله