انا فيني القولون العصبي ومن تجربتي انصحك وبشدة الإبتعاد عن أي شي يزعلك ضروري هالخطوة 1
2 شي إنك تبتعدي كل البعد عن الأكل والمشروبات الساخنة وتقللي من اكل العجائن عامة
3 شي حظر الأكل الدسم والحلويات والمشروبات الغازية وستبدالها بالفواكه والخضار وانصحك بشرب الماء بكثرة
4 شي الإهتمام بصحتك ترى القولون مو سهل يقدر يأثر على حياتك الخاصة ياإما مع زوجك او حتى مع أطفالك
أو حتى مع المجتمع لأنو راح يخليكي دائما في عصبية
اتمنى أني أكون أفدتك حبيتي بصراحة اثرتي فني أنا حاسه فيكي نشالله ربي يشفيك
وشكرا

الله يسلمكم ماقصرتوا ... والله يجبر بخاطركم ويشفينا اجمعين

ابتعدي عن البقوليات والفلفل وادعيلي

ربي يرزقك الجنه وكل من بهالمنتدى

بنات هل الجوع الشديد من اعراض القولون العصبي احس بتعب شديد عند الجوع لدرجة صرت اخاف اجوع