يعطيك العافيه
فعلاً أنا اتبعت هالرجيم لمدة اسبوعين 15 يوم بالضبط نزلت 3-4كيلو..كان وزني 70 صار 67.5كيلو
والحين مع التغيير بالأكل والبدائل والتخفيف نزلت إلى 61.9كيلو
مابقي شيء واوصل للوزن المطلوب...مع ان الأخصائية تقوللي خلاص وصلتي للوزن المثالي
بس طماعة أبي أنزل بعد شوية...والجسم وايد فرق علي.. قياساتي نزلت والملابس صارت واسعة
نصيحة يابنات اتبعوا هالنظام وشوفوا النتيجة ...ومهما خبصتي مايرجع الوزن مثل الأول0
****************
لكم تحياتي
يعطيك العافيه
فعلاً أنا اتبعت هالرجيم لمدة اسبوعين 15 يوم بالضبط نزلت 3-4كيلو..كان وزني 70 صار...
والله بكون مب بس بيرفكت إلى بيرفكت وبيرفكتين ....
يااااااااااااارب أوصل يااااااارب بصحة وسلامة..
إن شاء الله ...