ماشاء الله تبارك الله ,, بسيطة ياقلبي سمنة الكرشة والجنوب سهلة
الارداف والاكتاف هي اصعب شيء ,, والحمدلله انت ماتعانين منها
يبغى لك بس تحذفين وجبة العشاء ,, ثانيا اذا اكلتي مجرد ماتشبعين وقفي
ثالثاً اذا اكلت انتبهي تنامين على طول هالشيء هو اللي يطلع السمنة خصوصا
بالكرش نصيحة لا تنامين الا وبطنك فاضي حتى القيلولة انتظري لين ينهضم
بطنك وبعدها نامي ,, والمشي السريع يمسح الكرشة واذا تبغينها تشد تمارين
شد البطن روووعة ,, واتحدا مايمر شهر ونص بالكثير الا وانت مبسوطة
وجاية فرحانة تبشرينا ,,
الارداف والاكتاف هي اصعب شيء ,, والحمدلله انت ماتعانين منها
يبغى لك بس تحذفين وجبة العشاء ,, ثانيا اذا اكلتي مجرد ماتشبعين وقفي
ثالثاً اذا اكلت انتبهي تنامين على طول هالشيء هو اللي يطلع السمنة خصوصا
بالكرش نصيحة لا تنامين الا وبطنك فاضي حتى القيلولة انتظري لين ينهضم
بطنك وبعدها نامي ,, والمشي السريع يمسح الكرشة واذا تبغينها تشد تمارين
شد البطن روووعة ,, واتحدا مايمر شهر ونص بالكثير الا وانت مبسوطة
وجاية فرحانة تبشرينا ,,
الله يسخره لك يارب