شهد حائل @shhd_hayl
كبيرة محررات
للمهتمات برشاقتهم بالصور
تمرينات لشد عضلات البطن
وخاصه للي تشتكي من "الكرشه "
علشان تلبسين اللي تبيه ،،،
وتكوني الأجمل دائماً
=========
نبداء
اول شي عشر مرات
عشر مرات
عشرين مرة
خمسيييين مرة
عشرين مرة
عشرين مرة
عشرين مرة
عشرين مرة
عشرين مرة
عشرين مرة
ان شاء الله يكونوا سهلين عليكم
26
3K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
رتاج1
•
يعطيك العافية
الصفحة الأخيرة